Auto osservazione. L’osservazione del respiro.

(da un messaggio ad una amica che mi chiedeva come cominciare a comunicare con il proprio inconscio.) Stabilire un contatto con il proprio inconscio Amare il proprio inconscio Amare se stessi La prima cosa facile è osservare come stai respirando ma… attenzione Devi semplicemente osservare il tuo respiro senza controllarlo Devi lasciarlo fluire libero e sereno, NON devi interferire per … Continue reading