(da una risposta ad un post su facebook).
Come riconoscere le emozioni provenienti dai blocchi emotivi e rendersene consapevoli…
1) riconosci l’emozione predominante dalle scene di vita che ti danno sofferenza.
2) osserva nella tua vita in quante altre situazioni emerge la stessa emozione e sofferenza.
3) cerca di coglierla mentre comincia a manifestarsi nella vita quotidiana e trattala come un’anima, come una entità… osservala come se avesse una coscienza propria quella emozione.
4) quella emozione è letteralmente una parte di te bambina che si sta ripresentando… è proprio te stessa nella tua infanzia… se la osservi con questo spirito… può succedere che si apra a te e che ti faccia rivivere il suo film… cioè che tu ad un certo punto cominci a rivedere tutte le volte che quella emozione, cioè quella parte di te si è manifestata e ti ha chiesto comprensione fino al punto di portarti spesso in situazioni anche scomode pur di mostrarsi a te.
5) la parate più importante.. grazie… 🙂 mi hai permesso di estrarre un’altro modo per definire e riconoscere l’inconscio… e forse la più semplice delle tecniche che si possa immaginare.
6) buon lavoro.